Wie hält es unser Umfeld aus, wenn wir sagen: Ich kann nicht....

Burnout und Erschöpfung sind zur Zeit heiß diskutiert. Aber woher kommt der Druck, immer gut funktionieren zu wollen, an die Leistungsgrenzen zu gehen, ohne sich Pausen zu gönnen? Könnte es sein, dass dies unser Umfeld unbewusst mitträgt? Sie sagen: Ich kann nicht.... -...weiterarbeiten, nach dem Arbeitsalltag noch den Haushalt machen, zu einem Besuch fahren - sondern: Ich will jetzt gerne... eine Pause machen, Urlaub machen, Ruhe haben. Wird dies immer verständnisvoll aufgenommen? Oder antwortet jemand: Wozu brauchst du eine Pause?

Hören Sie dann auf Ihre innere Stimme? Bedürfnisse erkennen und ihnen folgen, dies hält Sie gesund. Können Sie Ihren Bedürfnissen folgen? Nur ab und zu?

Chronische Erschöpfung - Burnout als Massenerscheinung?

"Sie streben nach Perfektion - und scheitern an der Realität: Die Diagnose Burnout trifft vor allem ehrgeizige Leistungsträger. Wenn sie ausfallen, kostet das die Wirtschaft Milliarden. Dabei können simple Verbesserungen im Job den Trend stoppen.

Hamburg - Zunächst klingt es nach harmlosen Arzt-Fragen: Schwitzen Sie nachts stark? Stellen Sie eine unerklärliche Gewichtszunahme fest? Haben Sie Schwierigkeiten, sich Termine zu merken? Doch dann bekommt der Fragebogen im Wartezimmer von Doktor Alex Witasek eine intimere Note: Haben Sie ständig Angst, etwas nicht zu schaffen? Haben Sie Angst, Pausen zu machen? Haben Sie das Gefühl, alles selber machen zu müssen?"

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Haben wir es verlernt, Grenzen gegenüber dem eigenen und dem fremden Anspruch zu ziehen?